スー活って？？野菜スープの魅力を伝える「スー活」。スー活の三本柱を紹介します。
はじめまして！スー活アドバイザーのスー子と申します。私自身の体験から、野菜スープの魅力を伝えたいと思って始めたのが「スー活」です。スー活には大きな三本柱があります。それを一つ一つ紹介していきます。その前にちょっとだけ、スー活の始まりのお話を...
スー活って？？
スー活体験記勝手に痩せてしまうスー活で８キロのダイエットに成功！秘訣と４つのコツをお伝えします。
「〇〇ばっかり食べるダイエット」「〇〇を食べないダイエット」「とにかく運動しまくる」…辛く苦しいダイエットで挫折し続けた私、スー子。身体の不調をきっかけに野菜スープを飲み始めたところ…勝手に2キロ痩せることに成功して、その後さらに６キロ。合...
スー活って？？スー活の大黒柱！基本の野菜4つを紹介します
スー子です。野菜スープに入れる基本の野菜は４つ。１年中手に入ることが多い、身近なものばかりですよ。ではさっそく紹介していきましょう！せっかくなので栄養もしっかり勉強していきましょう。 玉ねぎ 栄養はもちろん、うまみもたくさんで味に深みを与え...
スー活って？？「スー活」のお手本を4冊紹介します。
スー活を始めるのにとても役立った本を「スー活のお手本」として紹介します。二人の医師が書いていて、内容のしっかりした本です。ベストセラーになった本もありますので、ご存じの方もおられるかもしれません。 スー活のお手本 ○ハーバード大学式 命の野...
スー活って？？スープメーカーを使って作るらくちんスープ！たったの３ステップで完成です
スー活のスー子です。スープメーカーを使うと本当に簡単に野菜スープが作れます。鍋で作るのはハードルが高い…と足踏みしている方にはぜひチャレンジして欲しい！鍋でのスープ作りに慣れている方ももちろん！目からウロコの簡単さですよ。 材料 基本の野菜...
スー活体験記ダイエット難民だったスー子が…スー活では勝手に痩せてしまった！
私の中でダイエットといえば 「〇〇ばっかり食べる」 「〇〇を食べない」 「つらい、苦しい」頑張って頑張って、へとへになってやるものというイメージしかありませんでした。それがですよ！食べる中身は考えるものの、普通に生活していて体重が減るなんて...
スー活体験記ダイエット阻止のラスボス…リバウンド。スー活がリバウンドと無縁でいられる訳
〇〇ダイエットに効果はありました。過去に〇〇ダイエットで痩せた合計キロ数は多分自分の体重以上だと思います。どうして自分の体重以上にダイエット出来るのかって？？すべてはリバウンドの仕業ですね。効果はありますが、〇〇ダイエットを長く続けるのは難...
スー活レシピ鍋を使った基本の野菜スープの作り方を５ステップで紹介します。
道具が準備できたら、早速作ってみましょう。ふだん料理をされている方ならば、全く難しいことはありません。あまりしないという方も心配ありませんよ！すぐに慣れてしまうと思います。 １野菜３００ｇを用意する まずは基本の4種類を準備してみましょう。...
スー活レシピ「スー活」の七つ道具！スープを作るために必要な物を紹介します。
スー活で使う道具はとてもシンプル。何しろ野菜を切って、お水で煮込むだけで完成です。思い立ったらキッチンですぐに出来るのがいいところ。これがあれば始められるキッチンのおなじみさん3つと、あると便利なサブ道具４つを紹介します。 スー活三種の神器...